为什么我戒烟这么难,人家别人戒烟没看着这么难啊

  现实生活中常常有吸烟的患者问我:“戒烟吧,为什么我戒烟这么难,人家别人戒烟没看着这么难啊”。其实,不同人由于戒烟的出发点不一样,戒烟的动力不一样,戒烟的方法不一样,最后表现为戒烟效果不同。

  戒烟过程中,有一类人群数量非常大,他们是被家人逼着戒烟的,他们自己并没有强大的意愿戒烟,还有一些患者是出于赌气戒烟。以上这些患者都很难能够成功戒烟的。因为而对于那些打心底里就清楚认识到吸烟巨大的危害的患者,他们进行戒烟目的更加明确,同时很多人能够认识到吸烟的烟瘾类似于毒瘾,不是享受,是一种上瘾的习惯。大多数人了解真相以后会有一种豁然开朗的感觉,这种认识特别有利于戒烟。

  而那些赌气或者说被逼着戒烟的人,他们内心深处并不认可戒烟的好处,更谈不上清楚的认识到吸烟只是一种成瘾的习惯。认识不足就不会有坚定的信心和决心。同时很多人戒烟就是靠干戒,没有科学的戒烟方法,最后导致多次戒烟不能成功,于是就认为戒烟太难。

  成功戒烟的方法很多,戒烟吧认为比较关键的有两点,第一,吸烟者自身能够认识到戒烟的必要性,同时清楚的认识到吸烟不是享受,而是一种成瘾的习惯。第二,有科学的戒烟方法,现阶段世界上最为被认可的戒烟方法是药物戒烟,比如说口服伐尼克兰等药物。其实,烟瘾也是欺软怕硬的,对于烟瘾,你戒烟的态度越坚决,戒烟手段科学,那么戒烟的过程就会越轻松!

  最后,祝您成功戒烟。



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