临床医生告诉大家:突然戒烟等于自己“找病”?

  “父亲因为戒烟后就得了肺癌,所以父亲一直告诫自己不能轻易戒烟。”

  这是今天查房时一位经电击3次,抢救成功的急性心肌梗死患者,在病情稳定后,建议其戒烟时他不愿戒烟的理由。

  其实,现实生活中,有很多人流传不能盲目戒烟,不能突然戒烟,突然戒烟会出大事!

  抽烟者都有自己的理由,戒烟的时候也会有更多的理由!

  吸烟有百害而无一利,可是没办法,就是有那么多人喜欢,离不了!

  盲目戒烟?

  怎么叫盲目?莫非戒烟还有害处,不要戒不成?

  当然,部分戒烟的人,尤其吸烟时间越长的人,戒烟确实有难度,这就是所谓的瘾!

  那么盲目戒烟就是担心这个瘾发作了引起难受,引起全身不适,甚至导致不良后果。

  但这事确实需要两说:

  第一、周围确实有说戒就能戒掉的人,刚开始确实有不舒服,不自在,也就是犯瘾,但一次次度过难关,慢慢就会习惯,就会好起来。还要看自己的决心。

  第二、对于特别敏感,或部分人意志力不够坚强,确实戒烟会有很多戒断反应。出现心慌、瞌睡、哈欠、精神萎靡、注意力不集中、心不在焉、恶心、头痛、肥胖等等情况。

  对于这部分人,戒烟要讲究方法,这也就是所谓的不能盲目戒烟,那怎么办呢?

  1、找专业戒烟机构,使用戒烟药物,但实用性不大,一方面这样的机构较少,另外很多人觉得不值得。

  2、可以逐渐减少吸烟,直到减少,循序减退,从40到30到20直到逐渐不抽。

  3、意志决定成败,很多人,真正珍惜生命的人,一旦决定戒烟,即使戒断反应,也会克服,如果戒烟那么容易的话,就没有瘾这一说了。

  4、替代,可以使用口香糖,运动锻炼,转移注意力等等方法。

  戒烟和疾病的关系:

  为什么很多人会认为戒烟会引起重大疾病:

  1、吸烟是基础,很多人把肺癌怪罪于戒烟,其实大家不想想抽了30年的烟,早就为肺癌提供了肥沃的土壤,恰好戒烟后赶上发现肺癌。这样戒烟就为抽烟背了黑锅!

  2、人们更愿意相信戒烟有害,为自己继续吸烟找理由:隔壁老王戒烟后就发生了心肌梗死,大家认为是戒烟导致了心肌梗死,大家开始一传十,十传百,这就是谣言!

  隔壁老张、隔壁老李、隔壁老赵等等这些人戒烟后,身体越来越好,但吸烟的人都不愿记住这些好例子,而是更愿意相信隔壁老王。

  真正的数据:

  1、吸烟者冠心病发病率是不吸烟的3—4倍,心肌梗死增加20%,死亡率明显高于不吸烟者。

  2、吸烟者中风是不吸烟者的3.7倍。

  3、吸烟是肺癌最主要的原因。

  4、吸烟者与不吸烟者相比,平均寿命约减少10年。

  如果戒烟:

  1、冠心病患者如果戒烟,死亡率可以降低36%。

  2、戒烟可以明显降低中风及癌症风险。

  3、戒烟可获得赢得约6~10年的预期寿命。

  4、戒烟能够改善性功能,改善口臭,改善味觉,改善亲和力。

  判断戒烟好坏,要看大数据,而不是盯着隔壁老王戒烟后发生了肺癌,戒烟后发生了心梗;岂不知这hi之前吸烟埋下的祸根!

  虽然有人说别盲目戒烟,但王医生说任何戒烟都不盲目,任何戒烟都是值得尊敬和学习的!



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