戒烟的最佳年龄是多少岁?医生:达到这个数字,可以准备戒烟了

  吸烟的危害我们大家都是知道的,因为在世界卫生组织中已经将烟草成瘾列入慢性疾病的一种,上瘾程度与可卡因,海洛因相似,所以吸烟的危害真的是非常的大的。特别是现在吸烟已经逐渐开始低龄化,许多青少年因为好奇,开始模仿大人吸烟,虽然很多地方禁止对未成年出售香烟,但还是会有未成年人通过其他渠道买烟。

  戒烟的最佳年龄是多少岁?医生:达到这个数字,可以准备戒烟了

  ?在现在世界排名的前八位会致死的疾病中,有六位是因为吸烟而导致的,而且现在目前我国每年因为吸烟去世的人已经超过百万,多么触目惊心的数字,看到这里你还不准备戒烟吗?

  戒烟的最佳年龄是多少岁?医生:达到这个数字,可以准备戒烟了

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  说起戒烟,因为吸烟的对于身体的伤害是长期,香烟中含有尼古丁,焦油等物质都是会对我们的身体造成一个长期且持续的伤害。但是如果戒烟越早,我们的身体的自愈能力也是越强的。根据医生的建议,我们一般在40岁之前戒烟,身体的自我治愈能力就能使我们的身体恢复的越好,至少能比一直吸烟多活十几年。而超过四十岁还不戒烟的话,那么我们的身体已经在走一个体内机能的下坡路,恢复起来肯定没有40岁之前戒烟好的。

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  在这里可以分享一些戒烟的小妙招给大家。首先我们可以在戒烟的时候买一盒糖带在身上想抽烟的时候,就可以吃糖,如果牙黄的烟民还可以去医院一次洗牙,看着自己白白的牙齿也可以让自己减少吸烟的欲望。



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