戒烟也非“好事”,戒烟恐会引发肥胖及糖尿病!

  很多时候,一些研究发现可以帮助我们更理性客观的认识某件事。就拿抽烟来说,大量数据证实了它对身体健康的危害,因此为了健康我们呼吁戒烟。但我们都知道凡事都是有两面性的,最近就有专家发声了:最新的研究发现,戒烟恐会增加肥胖及糖尿病的风险,比例还挺高!

  专家新发现:戒烟也非“好事”,戒烟恐会引发肥胖及糖尿病!

  戒烟会增加肥胖及糖尿病风险?

  最近,中科院上海生物科学院与美国哈佛大学公共卫生学院营养系的一项合作研究:通过持续的跟踪调查,大数据的分析与研究,发现戒烟后的人们普遍出现了体重增长(平均约4到5公斤),在一些体重增长15kg 以上的人们里,更是发现2型糖尿病的升高风险。

  专家新发现:戒烟也非“好事”,戒烟恐会引发肥胖及糖尿病!

  戒烟真的会引发肥胖吗?答案是,对于绝大多数人来说,会的!但这也绝不是我们继续抽烟的理由。那么,戒烟会何会引起肥胖呢,有以下几方面的原因:

  首先,对于很多长时间抽烟的烟民来说,突然间的戒烟,会有一段时间的不适。很多烟民在戒烟初期会选择吃糖,或者进食来缓解戒烟的反应。这样一来就很容易出现摄入热量过多,肥胖因此也就来了。

  其次,不管是否靠吃糖或者饮食来缓解戒烟反应,戒烟之后,体内尼古丁逐渐减少,尼古丁可以抑制人的食欲。另外,尼古丁会影响到身体的内分泌系统增加脂肪的产热作用,能量消耗会小幅上升。戒烟后,人的食欲上来了,尼古丁的促进代谢下来了,脂肪就更容易堆积了。

  专家新发现:戒烟也非“好事”,戒烟恐会引发肥胖及糖尿病!

  怕胖就不戒烟,典型的“因噎废食”

  对于一部分烟民来说,还是很注重形象的(药疗君身边就有相当一部分人,一开始学抽烟竟是单纯的为了耍帅)。当听说戒烟会引起肥胖,甚至是糖尿病时,退堂鼓打的那个响啊,这是典型的“因噎废食”。

  戒烟会引发肥胖不假,但也是因人而异的,再说新长的肥肉通过运动还是可以减掉的,这个过程必须要经历。而不戒烟呢?影响到的可不只是形象的问题了。

  专家新发现:戒烟也非“好事”,戒烟恐会引发肥胖及糖尿病!

  首先,吸烟会促使皮肤的老化:原因很简单,烟雾中的重金属以及有害物质会通过血液,到达皮肤,阻止维生素的吸收。香烟中的丙酮有毒物质,可溶解油脂,让皮肤更干燥,衰老加速,皱纹产生。

  其次,戒烟恐会增加糖尿病的风险?不要忘了,这只是对于一部分体重控制不好的人,祸根还是肥胖,且在戒烟后的20年中会逐渐下降,直到和常人无异。但如果不戒烟,继续吸烟的话,也会诱发糖尿病,且风险越来越高。因为吸烟会氧化脂肪组织,形成腹部肥胖,导致胰岛素抵抗,而导致糖尿病,且糖尿病患者吸烟更会加重病情。

  专家新发现:戒烟也非“好事”,戒烟恐会引发肥胖及糖尿病!

  除了糖尿病,吸烟危害最大的是心血管系统,直接损伤血管内膜,血栓生成增加、炎症反应增强等等,血管出现问题后,很多大病组团式的不请自来!有30%的癌症与吸烟有关,85%以上的肺癌,50%以上的膀胱癌,30%的胰腺癌等等都与吸烟有关。

  总之,专家的话没错,戒烟后可能会出现肥胖问题,可这是暂时的。戒烟后可能会出现糖尿病,但这个概率比起吸烟导致的糖尿病,以及吸烟导致的其他心血管方面的疾病甚至是癌症,可谓小巫见大巫了。

  专家新发现:戒烟也非“好事”,戒烟恐会引发肥胖及糖尿病!

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