抽烟的过程就像是谈了一场虐身虐心的恋爱

  其实,抽烟的过程

  就像是谈了一场虐身虐心的恋爱

  戒烟时,身体究竟会如何"挽留"你?看完就全明白了

  而让你沉迷其中

  无法自拔的终极渣男

  就是香烟里的

  尼 古 丁

  戒烟时,身体究竟会如何"挽留"你?看完就全明白了

  作为一个绝世渣男

  尼古丁厉害的招数就是

  让 你 “爽”

  当你吸入第一口烟

  7秒钟后

  尼古丁就能到达你的脑部

  刺激大脑

  分泌出让你快乐的多巴胺

  戒烟时,身体究竟会如何"挽留"你?看完就全明白了

  所以许多人不开心的时候

  来一根香烟

  就能瞬间缓解压力

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  更讨厌的是

  他还可以让你

  短期内变强

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  于是……

  你很快被它俘获了芳心……

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  可惜这货来得快去得快

  刚抽上的那一刻

  你感觉人生到达了巅峰

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  短短几个小时候后

  你就会被空虚寂寞冷包围

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  于是这样反反复复几次

  你就中了这个渣男的套路

  成功上瘾了

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  尼古丁不光会带坏大脑

  还会刺激内分泌器官

  产生肾上腺素

  让你体内其他器官全都high起来

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  不想工作只想跳舞的器官

  就很容易出现各种毛病

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  再搭配香烟里的焦油

  一套“全身服务”下来

  你的肺就变成这样了

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  “半永久烫染尊贵黑,你值得拥有”

  所以

  尼古丁给你的快乐

  不是真正的快乐

  你的笑只是它穿的保护色啊!

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  说起来容易做起来难!

  想要跟这段令人上瘾的爱情

  say goodbye

  是需要勇气的

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  就算你今天狠心说了分手

  没两天你保准又忍不住复合了

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  因为立即停止吸烟后

  没有了尼古丁

  刺激大脑

  产生令人愉悦的多巴胺

  你的情绪会变得很差很差

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  但!是!

  (此处有一个强而有力的转折)

  只要你真的狠心分手

  你就会重拾快乐

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  戒烟后20分钟

  尼古丁进入不了大脑

  身体各器官恢复正常运作

  血压心率复原、手脚回暖

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  戒烟后2小时

  没有了让你快乐的多巴胺

  你会出现焦躁、精神萎靡

  打哈欠等症状

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  其实这是好事

  意味着你体内开始铲除

  残余的尼古丁了

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  戒烟后8小时

  血液中一氧化碳逐渐消失

  氧气含量恢复正常水平

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  戒烟后24小时(1天)

  肺部纤毛开始修复再生

  新生肺纤毛会把有毒物质

  从肺泡赶到气管再到排出口腔

  于是你就会不停咳嗽

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  戒烟后48小时(2天)

  尼古丁被身体完全清除

  受吸烟刺激的舌部血管自我修复

  嗅觉、味觉恢复正常

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  戒烟后72小时(3天)

  “尼古丁戒断症状”达到顶峰

  头痛胸闷、暴躁易怒、极度渴望吸烟

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  但是只要挺过这段难受高峰期

  未来能不能坚持戒烟,就稳了

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  戒烟后1个月

  血液氧含量充足

  气色变好,皱纹减少

  心血管疾病、肺癌风险显着降低

  肺纤毛大幅修复,咳嗽减少

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  只要坚持一个月

  “尼古丁戒断症状”大部分都会消失

  接下来的时间

  你已不再渴望吸烟

  并且一天会比一天感觉舒适

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  戒烟后3-9个月

  肺部极大修复

  咳嗽、喘不上气症状消失

  肺部疾病风险显着降低

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  戒烟后1年

  心血管疾病风险显着降低

  戒烟时,身体究竟会如何"挽留"你?看完就全明白了

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  戒烟后10年

  心脏病、肺癌发作几率

  降到跟不吸烟者几乎同样的水平

  抗癌细胞修复,得癌概率显着下降

  身体能基本恢复健康

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  此时你的肺部

  是这样的

  戒烟时,身体究竟会如何"挽留"你?看完就全明白了

  “还是原来的配方,还是熟悉的味道”

  所以说

  为了健康

  现在跟烟提分手!



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