戒烟后你的身体的神奇变化

  译自Anonhq的一篇文章,不知是否真如文中说的那么神奇,总之戒烟不是坏事儿。事实上,只要你现在开始就放弃最后一根烟,你的身体就会开始发生意想不到的改变。(希望有懂行的兄弟帮我们鉴别此文真伪)

  20分钟

  血压和脉搏都恢复正常,你的手脚温度也会升高,不再出现手脚冰冷的问题。

  8小时

  血液中,尼古丁和一氧化碳的含量会减少一半。血液中氧含量将会增加,恢复到正常值,这时候你的反应会更快,睡得更好,身体也会变强。

  48小时

  一氧化碳和尼古丁将从体内完全消失。肺部会开始自己清除痰和其他肺部毒素。身体中的神经末梢开始重新生长,你的嗅觉和味觉会变得更加敏感。

  3个月

  肺功能和血液流通将会明显提高。散步和锻炼会变得比之前轻松,咳嗽次数变少。

  9个月

  鼻腔堵塞的问题会减少,你的疲劳感会降低。呼吸会变得通畅,几乎没有呼吸急促得困扰。

  1年

  你的患冠心病的风险降低了50%。

  5年

  你的中风的风险已经降到和不吸烟的人一样。

  10年

  和吸烟有关的癌症风险也降到和一个不吸烟的人几乎一样。世界上60%的癌症都与饮食和吸烟有关。所以你要知道吸烟真的是有害的!

  15年

  而你患冠心病和心脏病的风险也降低到和一个不吸烟的人基本一样。此时你的死亡风险也不像吸烟者那么高,而是和不吸烟者一样了。



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