关于吸烟的那些谣言

  吸烟有害健康,但是目前生活中不管是对于吸烟还是戒烟都有很多说法,一些谣言甚至误导着人们,本文就将对这两个方面进行介绍,对吸烟和戒烟的谣言进行辟谣。

  关于吸烟的那些谣言

  一、吸烟能让人放松

  吸烟是压力大人群当中的常见减压方式,因此很多人都认为抽烟可以减压可以让人放松,其实这是一种假象。

  烟草当中含有一定量的尼古丁可以影响到脑部神经,因此脑内多巴胺会在短时间之内迅速释放,因此吸烟者会有愉悦的感觉,但是尼古丁的水平很快会下降,这个时候抽烟者会感觉到之前更加疲惫,更加需要抽烟来缓解,是一个恶性循环的过程,也是抽烟逐渐上瘾的一个过程。

  二、吸烟能帮助思考写作

  一些作者在写书没有灵感的时候经常会选择抽烟来寻找灵感,感觉是抽烟带给自己的灵感,其实这一点完全没有科学依据,两者之间完全没有关系。

  三、饭后抽烟赛过活神仙

  在饭后抽烟要比以往有更明显减压的效果,其实这个过程也代表着抽烟对健康的伤害更大,在饭后人体血液循环会增加,这个时候烟草当中的尼古丁会更快被吸收,人体处于更加兴奋的状态之下,感觉更好。

  但其实,饭后抽一支烟其危害要大于其他时间抽烟的十倍还多,因为饭后吸烟不仅会影响食物消化,有害物质加速进入到血液输送到身体其他器官,容易导致肠胃功能紊乱。可以说,饭后吸烟祸害无边。

  四、年轻人抽烟不必担心肺癌

  说到肺癌的诱发原因,抽烟是很大的方面,不仅仅是中老年人才会出现,年轻人抽烟也会增加患肺癌的风险,而且年轻人抽烟没有表现出身体异常,并不代表着之后不会出现。

  关于戒烟的那些谣言

  一、已经吸烟很长时间了,没必要戒烟

  有些人认为以及已经抽烟很长时间了,该有的问题已经有了,没有必要戒烟,即便戒烟身体内的毒素也依然存在,有这种想法是非常恐怖的。虽然说前期体内有一定毒素,戒烟一段时间之后身体素质是可以恢复到差不多水平的,因此戒烟什么时候都不晚。

  二、戒烟对身体危害更大

  抽烟的人在刚开始戒烟之后身体会出现一定反应,认为戒烟反而对健康不利,这是不正确的。虽然在戒烟刚开始会有不适感觉,这是在帮助清除身体内的毒素,是需要一个过程的,只要坚持下来就会发现身体越来越舒服。



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