吸烟时会咳嗽,为何戒了烟了还是会咳嗽?这正常不正常?

  吸烟在我们现实生活中其实并不算罕见,特别是随着生活压力的逐渐增大,很多人在工作的闲暇之余,都喜欢抽上这么一口烟,提提神顺便放松一下过于紧绷的压力。

  有些经常抽烟的朋友可能知道,抽烟抽得太快太密集,就会有可能会有咳嗽的情况出现,还会有反胃恶心的感觉,但是有些人明明已经在戒烟了,却还是会有这种咳嗽的情况出现,这让很多人觉得郁闷,为何明明都戒了烟还是会咳嗽呢?

  吸烟时会咳嗽,为何戒了烟了还是会咳嗽?这正常不正常?

  吸烟的时候之所以会咳嗽,其实是因为摄入进肺部的有害物质过多,肺部会通过咳嗽的方式,将肺部的一些有害物质排出,吸烟咳嗽的情况其实更容易出现在长期抽烟,年龄在七八年以上的人身上,这是肺部自我清除毒素的一种方式。

  而在戒烟以后还会频繁咳嗽,那就恭喜你了,这是肺部绒毛逐渐恢复的一种表现,代表肺部功能在逐渐的恢复到正常,那么肺部清除毒素的能力也在提升,就会导致我们出现咳嗽,甚至比抽烟的时候更要频繁,更加严重,甚至还会咳出黑痰。但是别担心等肺部毒素排出了,这种情况就会逐渐减少到最后就会自然消失了,这不仅是正常的,也是身体一种良好表现的行为,是一种正常的香烟戒断反应。

  那么,除了咳嗽,戒烟之后我们人体还会发生哪些变化呢?

  首先就是戒烟的人会开始发现自己的味觉开始恢复了,这是因为香烟中含有的有害物质,其实是先通过口腔再进入我们肺部的,在口腔的时候就会对我们的味蕾造成伤害,日久年深之后伤害加重了,味觉就会开始差生变化了,这就是为什么很多吸烟的人会有吃什么都感觉淡的原因,其实大多都是因为味觉被有害物质伤害了导致的。

  而随着我们开始戒烟,味觉在减少了尼古丁的损伤之后,就会慢慢的进行自我的修复,在修复了一段时间之后,我们会发现自己的味觉开始变得正常起来了,我们就能够和正常人一样感觉到味道的鲜美,也能和正常人一样品味酸甜苦辣的程度了,若你发生这种改变就恭喜你了,说明你戒烟很成功。

  然后就是因为香烟中的尼古丁其实在摄入我们人体之后,对于我们的食欲是会起到一种抑制作用的,它能够逐渐的降低我们的食欲,这也是为什么很多吸烟的人可能并不胖的原因。

  但当我们阻止了尼古丁的摄入,我们的食欲就会逐渐恢复到正常的状态中,这不仅会让我们食欲大增,还会提升我们的胃口,导致我们摄入营养过多,进而容易引发肥胖的出现,这也是很多戒烟的人会发胖的原因之一,这是一种正常的反应不必过于担忧。

  最后就是随着香烟中的尼古丁含量的摄入减少,我们的血压和睡眠的质量,会逐渐的恢复到正常的状态中去,但是在恢复的过程中,因为身体对于尼古丁的摄入量不够,会引起血压心跳的变化,和会影响到我们的睡眠质量,让我们的睡眠质量受损,这其实都是正常的戒断反应,我们不必过于担忧,随着时间的过去,这些都会渐渐的消失的。

  戒烟这件事尽管并不容易,但是不管对于什么年龄段的人来说,其实戒烟都是有益于身体健康的,尽管在戒烟的过程中会经历种种的戒断反应,但是只要我们能够熬过去,还是能够恢复身体的健康,恢复肺的功能,希望你能够多坚持。



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