戒烟的认识误区

  我们已经讲过了吸烟的本质是什么,吸烟其实本身就是一种尼古丁上瘾症状。据研究表明,其实尼古丁的致瘾性非常的高,至少比一些毒品的致瘾性要高得多。所谓吸烟就是一种吸毒,烟瘾也就是一种毒瘾,只不过它的反应都是长期慢速的而已。

  但是仅仅是这样,吸烟者想要戒断香烟其实也并不难,这点我们再后面会继续讲到。但是更为可怕的是,吸烟这一行为其实已经人类几百年了,而在这漫长的几百年里,人们还给这种毒瘾穿上了两件“传奇”级别的战衣,让烟瘾这个恶魔更难被打败。

  你如果这么想,你永远也戒不了烟(第三弹)

  我们现在讲讲恶魔的第一件战衣,百变花裙子。

  装备名称——烟瘾的百变花裙子。

  装备等级——传奇。

  装备属性——魅惑:给吸烟行为附加多重美化效果。

  装备被动——使愚蠢的人类的深信吸烟具有不限于以下列举的多种效果:

  3、吸烟是爱好

  相信我们中国人都无比熟悉郭德纲的一个经典相声梗:于老师这人呢,有三大爱好——抽烟,喝酒,烫头!

  或者我们看《非诚勿扰》里那些妖娆的女嘉宾,她们对于自己另一半的基本需求就有一个:没有不良嗜好,这里面就包括吸烟这件事。

  所以不管在那些吸烟的人,或者从来也不吸烟的人看来,吸烟似乎是一种爱好,是我们这些吸烟的人因为喜欢吸烟,所以我们才吸烟的。但是我们是真的喜欢吸烟吗?

  你如果这么想,你永远也戒不了烟(第三弹)

  那我们真的喜欢吸烟吗?其实不是的,甚至没有比烟民更为讨厌吸烟的人了。我不止一次的在以前吸烟的时候,听到我的那些烟友们说过以下对话:

  “不行,真的不抽了,这两天咳嗽的难受!”

  “不要了,这两天少抽点,嗓子疼!”

  “不抽了,这两天口干!”

  “不行,不能抽了,这两天上火!”

  “不抽了,这两天牙疼!”

  你如果这么想,你永远也戒不了烟(第三弹)

  可见抽烟并不是那么的让我们喜欢,尤其是我们身体不太舒服的时候。其实我们都有一个错觉,认为吸烟是我们主动选择的,甚至是在我们掌控之中的事情,比如是因为我们喜欢吸烟,所以我们才抽烟。

  其实事实远远不是这样的,我们吸烟是我们根本不能掌握的事情。说个不好听的话,你能不能自主控制一下你今天抽烟的数量都是未知数,你又谈何掌握吸烟这件事情。

  你如果这么想,你永远也戒不了烟(第三弹)

  大家独处的时候,交际的时候,都喜欢点一支香烟在手,当这时有人劝你不要这样的时候,你嘿嘿一笑,道:嗨!我就这点爱好了,别管我了。在吸烟这件事情上,我们都不想承认我们是被烟瘾这件事情给控制住了,所以我们告诉别人,我们是因为喜欢吸烟所以才会吸烟的。

  吸烟是你的爱好这个说法,只是你的一个拙劣的借口,你自己仔细想一下,你喜欢吸烟的什么呢?你说不上来。吸烟仅仅是因为体内尼古丁含量的降低引起的烟瘾发作,你需要点一支烟来缓解它而已。

  你如果这么想,你永远也戒不了烟(第三弹)

  不要用吸烟是爱好这种说法来自欺欺人,当你因为连续抽烟而咳嗽不止的时候,当你因为抽烟而导致的口干舌燥的时候,当你因为连续吸烟而导致的呼吸急促的时候,你就很难再说你喜欢吸烟了。

  我们潜意识里不能够接受我们被小小的香烟操纵终身的事实,于是就说服我们自己,这是我们主动选择的结果,而且不但我们这样说服了自己,而且我们也成功的说服了世界上的所有其他人,就连不抽烟的人,也认为抽烟属于我们的一种不良嗜好。

  你如果这么想,你永远也戒不了烟(第三弹)

  事实上我们之所以难以戒烟,就是因为所有的人都会认为这是我们主动选择的结果,甚至还有人认为这是一种个性的表达,大家关注我的文章,你会在下面的评论区看到不止一个人会有这样的表达。

  他们认为吸烟是他们主动养成的习惯、爱好,而抽支烟也是他们为数不多的一种享受,让他们放弃吸烟就是剥夺了他这种享受。我也非常理解这些朋友,因为我曾经也是一直这么想的。

  你如果这么想,你永远也戒不了烟(第三弹)

  说实在话,我一度以为自己这一辈子可能都戒不掉吸烟,之前人家劝我戒烟的时候,我也曾经说过下面的这些话来搪塞别人和自己,比如说:这烟龄长的人不能随便戒烟的,不然身体会得病的;人家谁谁谁,抽了一辈子烟,不也是最后没有事吗?等等诸如此类的话题。

  这些都是因为我们把吸烟这个缓解烟瘾的无奈

  你如果这么想,你永远也戒不了烟(第三弹)

  行为,错误的认定成为我们自主选择的行为,我们为了享受才吸烟的,我们吸烟是因为我们有吸烟的习惯,我们之所以吸烟是因为吸烟是我们的爱好。

  当我们有了这些想法之后,无论你们多么苦口婆心的向我们描述吸烟对于健康的危害,我们也不可能戒掉吸烟,因为我已经讲过了,延迟满足的心理能力是一种稀缺的能力。



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