戒烟的好处多,具体好处有哪些呢

我们平时只知道戒烟的好处多,但是具体没有说是什么好处,也说不出个所以然,只知道对身体好。今天来说一说从戒烟的20分钟起到15年内,身体会发生什么变化,如下。

8小时:血液中的一氧化碳水平降至正常,血氧含量升至正常

24小时后:心脏病发作风险降低。

48小时后:神经末梢开始更生,嗅觉和味觉能力增强

2周-3个月后:循环系统改善,走路变得轻松,不再经常咳嗽或喘息,肺功能在短短数月得到明显改善

1-9个月:肺功能进一步改善使得疲乏和呼吸短促减少,纤毛恢复正常功能。

1年:冠心病和心脏病发作风险减至与不吸烟人群相同。

5年:中风发生风险降至和不吸烟人群相同。

10年:肺癌患病风险下降。然而即使已经戒烟10年,肺癌的发病风险仍然高于不吸烟的人群。

15年:冠心病和心脏病发作风险与从不吸烟人群相似,死亡风险与不吸烟的人群相近。

如果戒烟15年,节省的花费高达约54000



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