戒烟过程会有一些常见的症状

戒烟很重要,烟民都知道,就是戒不掉。这体现出来的现象都是真实情况。吸烟的危害满大街贴的都是宣传,但是吸烟的人就是耐不住烟瘾,戒不掉。这也跟戒烟过程有关系,戒烟的人在这个过程会有一些难受,比如下面几个:

头痛:这个症状是不是大多数人会,有些人一开始戒烟会容易头痛,出现头痛后则容易增大复吸的可能性。但是过了初期慢慢消失,所以一开始戒烟最需要的就是坚持。

嗜睡:因为香烟中含有刺激性的成分,一开始戒烟的人会觉得自己精神不振,想睡觉,为了防止自己忍不住想再来一支的情况。可以适当的休息一会,让精神好转。

精神轻微恍惚:因为一开始戒烟,对吸烟的感受还是很明显,没有烟吸的时候总是想着吸上一个,这样注意力就会被此吸引,导致做其它事情的效率降低。但是随着感觉的慢慢减淡就不轻易出现了。



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