戒烟前期和后期的身体变化

  我们在抽烟的时候,常常会在香烟上看到一行字:吸烟有害健康。可是这行字放在那儿,似乎是一个摆设,不买烟你看不到,买了烟看了也没意义。对于你戒烟来说,并不会造成任何的影响。但我们也都知道,那时一句真实的话,每年由于长期吸烟导致身体出现严重问题的人也不在少数。但依旧有人戒不了烟或者不愿意戒烟,其中的原因是值得深思的。也许这不是因为他们不愿戒烟,而是因为戒烟会给他们的身体,造成一定的影响。

  多数长期吸烟的人或者烟龄时间达到几十年的人,在戒烟之后身体可能会有一些不适的感觉

  有的人在长期吸烟之后,突然间把烟给戒掉,可能会感到肺部有些不适应的症状,甚至有些人可能会出现呕吐,腹泻等等的情况。当然也有一些烟瘾比较重的人,还可能会出现整夜失眠、吃不下饭等情况,那么出现这些情况正常吗?难道真的是因为戒烟引起的吗?

  当然,这和戒烟是有关系的。我们身体长期处于吸烟的习惯中,突然间把这种习惯改掉,对身体会造成一定的影响。这其实和我们经常不运动的人,突然间运动是一个道理。由于我们的身体需要一个适应的过程,所以在刚开始运动的时候,如果运动量太大,可能会导致肌肉酸痛等情况,但是如果长期坚持下来这些情况,就会慢慢的减少,而运动给身体带来的好处也就显而易见了。

  戒烟也是如此,出现不适的感觉主要就是因为吸烟年龄太长,突然间戒烟身体就来不及适应,尤其是我们的肺部。由于肺部吸收了很长时间的烟毒,在突然间戒烟之后肺有一个恢复的过程,在进行恢复的过程中,就会不断的清理这些烟毒,清理肺部的垃圾。当肺部的细胞与这些病菌进行抗争的时候,就会导致我们身体出现一些状况,而这都是正常的反应,也是我们身体逐渐好转的迹象,并不需要过分的担心。但关键是,你是否能够熬过这段时期。

  如果你成功的熬过了戒断反应时期,那么戒烟给你带来的好处就是显而易见的

  我们这首先带来的好处就是牙齿上的变化

  经常吸烟的人我们都会发现,他的牙齿又黄又黑,说不定口腔里还会有一股异臭,给人的感觉非常不好,那么这是什么原因导致的呢?一方面是由于烟中的有害物质对牙的影响,一方面,也是由于我们对牙齿的清洁不够的原因。那么这两种原因累积在一起,就会导致我们的牙齿逐渐变黄变黑,甚至还会出现口臭的情况。

  但是如果我们戒烟一段时间之后,经常刷牙就能避免牙齿再度发黄的情况。对于一些比较年轻的人来说,可能牙齿还会逐渐的反白。

  另一个带来比较明显的变化,当然是我们的肺部

  我们知道肺不好的人,经常会出现咳嗽等症状,而经常吸烟的人,咳嗽情况也比较严重,如果吸烟的年龄太长,还发现自己的咳嗽情况比较严重,那么还是建议你及时去医院检查,因为可能肺部已经受到了伤害。但是对于一些烟龄不长的人来说,对肺的影响就是潜移默化的,只是你感觉不到。如果能够及时戒烟,就看可以在潜移默化中帮我们的肺部逐渐的进行恢复,变得越来越健康。

  可见戒烟并不是造成我们身体出现不良反应的原因,而是因为我们的身体长期习惯了抽烟的习惯,突然间改变身体需要一个调整的时间所致。只要你能够熬过这段时间,吸烟给你带来的好处,其实是显而易见的。为了身体健康,还请你从此开始戒烟,至少要少抽两根。



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