三种可以去除烟毒的可食用东西

  现代社会飞速发展,人类的数量增多,需求也随之增大,尤其是对烟草的需求与日俱增,因此烟草业飞速发展,种类也是繁多,但是,众所周知,烟草中所含的成分中尼古丁具有麻痹神经的作用,长时间的积累对我们的肺部更是危害巨大。

  对于一些烟瘾小的人来说,尽量戒烟或者减少吸烟的次数,因为长期吸烟,其烟中所含的有害物质,长期积累,容易引起肺癌和呼吸道等其他疾病。对于另一些烟瘾较大的人来说,短时间戒烟是不可能的,如果短时间内戒不掉烟,我们更应该好好的调理,在饮食方面多多注意,多服用一些保护肺部,清痰的食物。接下来小编给你介绍三种可以去除烟毒的可食用东西。

  罗汉果

  应该有很多人并不了解,被人们称为“神仙果”夏天开花,秋天结果,有清肺利咽,化痰止咳之效。罗汉果含有罗汉果甜苷、多种氨基酸和维生素等药用成分,清烟毒更是不在话下。所以不管是药用,还是泡着喝,其功效都是不可忽略的。因此,一天一杯罗汉果茶,一天一个罗汉果,减轻尼古丁等带给你肺部的压力。

  优质蜂蜜

  大家应该都挺熟悉,它是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。其含有多种营养物质,最常见的就是拿蜂蜜泡水喝,通肠润道。最高级的做法莫过于将其加入在熬制的枇杷和梨的汤汁里,其功效更是不容小觑。长时间喝有益身体健康,对人的身体有调节作用。因此,烟后一杯蜂蜜水,润肺止咳,化痰,还美容,这种大自然馈赠的礼物,为何不好好利用呢?

  鱼腥草

  听名字很low,而且味道应该会很大。它有个别名叫做折耳根,大家应该都很熟悉。鱼腥草最为经典的做法便是凉拌,味道绝美。当然也可以泡茶喝。是药三分毒,鱼腥草也不可多食,尤其是脾胃虚寒等其他脾胃疾病者万不可尝试。还有对于吃不习惯的朋友来说,这可谓是一道鬼门关了,但是鱼腥草作为一种药食,可谓是肺部的老朋友了,清热解毒,对中晚期的肺病有很好的作用,所以经常凉拌鱼腥草,还你一个干净的肺。

  身体健康是自己的福气,这一点很多中年人都深有体会,希望我每天分享的内容可以帮助大家哦!



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