天龙八部私服玩家戒烟的第一天症状表现

  今天戒烟的第一天,从早上起床就一直想着那一根烟,在路上开车看到超市就想进去买盒烟,根据以往的经验呢,这种折磨应该有很长一段时间。

  戒烟者的自述,第一天的折磨。

  今天的状态朦朦胧胧的,似乎没睡醒的感觉,早上起床后嗓子特别难受,感觉有异物卡在喉咙里,还吐不出来,之后喝了很多的茶水,感觉好多了,不过今天中午吃饭的时候咬到舌头了,特别疼,我也不知道这跟戒烟有没有关系。

  戒烟者的自述,第一天的折磨。

  午饭后,特别困,以前中午基本不休息的,今天中午睡了1个小时左右,起来后身体特别的不适应,口干舌燥,朦胧感加剧,一直持续到下午4点左右。4点以后有很强的饥饿感,特别饿,想吃东西。只可惜工作的地方只有水,没有零食什么的。整个下午喝了5杯水,饥饿感有所缓解,水确实是好东西。

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  今天看到别人吸烟呢,有想过去要一根吸的冲动,冲动是魔鬼啊,一定要保持好良的心态去面对我们自己的健康。戒烟不是为了别人,而都是为了自己。今天对于烟味 已经特别的敏感了,我私家车里的烟味闻得很清晰,以前吸烟闻不到车里的烟味的。食欲方面没什么太大的变化,早饭没吃,午饭正常,晚饭还没有做,现在是下午五点特别想吃一些东西,比如,肉。想吃肉了,大口大口吃肉。

  戒烟者的自述,第一天的折磨。

  总之,今天的一天应该可以平安的度过,目前这状况还可以承受,只要不喝酒,我还可以控制我自己的,我有次已经戒了2个月了,在一次聚会上喝了酒,没控制住。所以,戒烟也是戒酒。晚饭我准备买点自己喜欢的肉食来吃,饭后去溜溜马路,逛逛街。

  戒烟者的自述,第一天的折磨。

  今天就到这里吧。我走在成功的道路上,以后的生活会更美好。加油。



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