有下面介绍的三种生活习惯的人最好赶紧戒烟

  吸烟是导致肺癌的罪魁祸首,中国的烟民超过三亿,已经成为世界上吸烟人数最多的国家,全世界的吸烟人数不过十亿,可见中国烟民的数量已经差不多占了三分之一,我们在购买香烟的时候,都会看到烟盒上写着,吸烟有害健康。

  但是,吸烟为何有害健康你是否知道?

  香烟中含有一百多种致癌物,焦油,尼古丁,苯并芘等等,长期吸入这些致癌物,结果可想而知,事实上,即便不吸烟,我们的肺部也非常脆弱,因为肺部是吸收空气的部位,随着空气污染的加重,导致我们的肺部其实已经不堪重负。

  如果这个时候,你还肆无忌惮地吸烟,对于肺部来说,无异于雪上加霜。

  随着时间的推移,发生肺癌的风险就会大大提高,英国肿瘤学家曾预测,如果我国不能及时控制烟民数量,到2020年,我国将成为世界上肺癌发病率最高的国家,事实上,现在已经是了。

  肺癌的真凶找到了,医生忠告,有三种生活习惯的人最好赶紧戒烟

  但是即便大家都知道吸烟有害健康,可还是有很多人,戒烟很难。

  戒不掉,不吸烟,整个人都变得不好了,更重要的是,心里的瘾,根本戒不掉。

  但是即便艰难,也应该及时戒烟,因为相对于肺癌带来的巨大痛苦,戒烟实在是小巫见大巫。

  第一,平时缺少运动,喜欢高脂肪饮食的人应该戒烟,因为这类人,发生肺癌的风险会更高。

  第二,平时喜欢喝酒的人,应该戒烟,酒和烟都是致癌因子,两者都有,发生肺癌的风险会更高。

  第三,平时喜欢熬夜的人,应该戒烟,熬夜的人喜欢吸烟解闷,吸烟的人,喜欢熬夜,但是熬夜+吸烟,会让肺癌的发生风险进一步提高。



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