你们相信吗?医生每天发短信帮他戒了烟

  红网时刻12月24日讯(潇湘晨报记者 张树波 通讯员 袁轲 实习生 罗汇芳)“自从戒了烟,睡得香了胃口也好了。”在中南大学湘雅二医院,已经戒烟一年多的李先生乐呵呵地说道。66岁的李先生已有44年烟龄,多次戒烟未果。近日,湘雅二医院精神科研究团队通过“短信戒烟”辅助其成功戒烟。

  66岁的李先生家住长沙,从12岁就抽了人生中的第一支烟,多的时候一天要抽两包,是个名副其实的“老烟枪”。李先生虽然觉得抽烟是社交的一部分,但咳痰、感冒以及日益恶化的健康状况,也让他非常苦恼,“几十年来很多次想要戒烟,但意志不坚定,最终都以失败告终了”。

  去年3月,李先生看到中南大学湘雅二医院招募短信戒烟志愿者的通知就报名了。

  此后,医生每天会发送3~5条短信给李先生,鼓励他详细记录戒烟过程,或通过短信表达内心感受。例如烟瘾来了又抽烟了,系统将根据接收到的关键字给予回应,鼓励继续朝戒烟目标努力。

  “这是一种很好的辅助戒烟手段,每记录一次就会在心里强化戒烟的决心。”现在李先生已经成功戒烟了。同样,有着34年烟龄的王先生也通过这项实验成功戒烟。

  “我们这次共招募了2561名受试者,入组了1369名有戒烟意愿者,进行了12周干预和12周随访。发现短信戒烟干预可以有效提高戒烟成功率。”该研究项目的负责人、湘雅二医院精神科廖艳辉副教授介绍,研究还发现,对于部分仍然吸烟的人来说,入组时每天吸烟量为20根左右,干预过程中每天吸烟量减少至10到15根左右。

  该研究项目得到了美国中华医学基金会(CMB)的资助,近日,相关成果以研究论文的形式发表在顶级医学杂志。此前,成果还以论文摘要形式发表在顶级医学期刊《TheLancet柳叶刀》杂志上。

  延伸

  明年还将开展微信戒烟研究

  据了解,研究将戒烟意愿者分为高频率(每天3~5条短信)、低频率(每周3~5条短信)和对照组三组,时点戒烟率(过去一周完全没有吸烟)比较:短信戒烟干预组明显高于对照组。

  持续戒烟率比较:短信戒烟干预持续戒烟率明显高于对照组。对自我报告持续戒烟24周的戒烟者进行生物学验证发现:干预组超过6%,而对照组不到2%,两组有显着差异。此外,研究团队对受试者进行了1年的追踪随访,干预组中有60人(6.3%)、对照组有7人(1.7%)成功戒烟1年。

  该团队成员唐劲松教授表示,短信戒烟成本低,可以覆盖广泛的戒烟需求者。需要说明的是,短信戒烟虽然有一定效果,但戒烟率相对较低,建议同时结合药物戒烟或戒烟门诊等。针对有戒烟意愿的吸烟者,湘雅二医院精神科研究团队将于2019年初开展微信戒烟研究,希望能更好、更广泛地为戒烟需求者服务。



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