三个戒烟阶段的重要时期

  戒烟一个星期以后:身体中的尼古丁和一氧化碳开始清除,会伴随有身体不适的症状,如失眠、浑身难受等,但是食欲和味觉等方面,也开始慢慢恢复。这个时期,属于戒烟的关键时期。

  戒烟三个星期以后:人体内的尼古丁已经被完全清除,生理上对于香烟的依赖已经消失了,不过心瘾大的患者,还会对抽烟有一种眷恋的感觉,所以这个时期一定要把持住。

  戒烟一年以后:身体机能恢复正常,精神好转,由吸烟所引起的不适症状都消失了,并且各类心脏病的风险也降低了一半,处于这个时期,对于香烟的依赖已经所剩无几。

  总的来说呢,戒烟是一场漫长的旅途,在这个过程当中需要我们不断去坚持,并且感受身体机能好转的变化,来远离对自己所造成伤害。



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