戒酒对身体有好处?但是这类人或不宜贸然戒酒,可能会造成脑损伤。

  随着心脑血管等慢性疾病的人群越来越多,很多人都加入了养生的大军,很多的损害健康的习惯也得到了注意,例如暴饮暴食,吸烟喝酒,久坐的,其中喝酒是最难控制,也是容易出现最大问题的一种坏习惯,因为平时喝酒的时候不需要找什么理由,想喝就喝了。其实喝酒与我们身体的许多疾病都有直接的关系,不仅会损伤肠胃,而且对肝肾也有一定的不利影响,所以说,我们今天就来聊聊戒酒。戒酒对身体好吗?哪些人戒酒需要谨慎一些呢?什么时候戒酒最容易成功?戒酒的时候都会有什么症状出现的?

  戒酒对身体有什么好处?这类人或不宜贸然戒酒,可能会造成脑损伤。

  戒酒对身体好吗?

  如果是单纯从健康角度来说的话,戒酒对我们的身体健康当然是有很多好处的,它可以降低很多疾病的风险,减少患病几率,特别是对肝脏,以线为等器官都是有很好的用处的。但是酒精可以麻痹神经,让人有愉悦感,这也是很多人都喜欢借酒消愁的原因,虽然这只是短暂的,但是如果遇到烦心事的时候,需要发泄的话,喝点酒还是挺好的。所以,戒酒对于身体健康来说是很好的,但是会影响情绪,如果心情不好的话,那么对我们的身体健康也是不利的,所以说为了身体健康戒酒,但是也要为心理健康找好出口,一定要先找到可以让自己释放压力的方法,不然很有可能就会戒酒失败,或者是发展为酗酒,对我们的身体健康更为不利。

  哪一类人不宜戒酒呢?

  戒酒对于我们的身体健康来说,也并不是全无危害的,戒酒的时候一定要想清楚,意志坚定,并且掌握很好的方法之后才开始,特别是对于老年人来说,我们都知道老年人容易患心脑血管等慢性疾病,而饮酒就是非常危险的一个因素,所以说医生通常都建议戒酒。但是对于60岁以上的老年人来说,如果戒酒的话,需要一次到底,如果没有想明白的话,还是先不要戒酒了,适当的减少饮酒量就行。因为中老年人戒酒的戒断反应会比年轻人要严重一些,而且持续的时间也会长一些,很难控制住自己,如果反反复复,就会对神经系统造成损伤,加重慢性疾病,反而对身体健康不利。但是这并不是说中老年人不能戒酒,而是要一次性准备好了再戒酒,因为经常饮酒对于中老年人的记忆情绪等功能是有不利影响的。

  什么时候戒酒最容易成功呢?

  其实戒酒最佳的时间是在59岁之前,不过还是越早越好,年轻的时候戒断反应没有那么严重,持续的时间也没有那么长,戒酒的成功率也会大一些,但是现在许多的慢性疾病逐渐的朝着年轻人群进发,很多的年轻人都有突发脑梗,心梗,中风等问题,而高血压,高血脂,高血糖,高尿酸等问题也普遍存在在年轻人群中,所以说戒酒就是一件非常重要的事情了,虽然有的时候可能需要应酬喝酒,但是健康对我们来说应该是更为重要的。

  戒酒的时候会有哪些症状呢?

  戒酒也是有戒断综合症的,这也是很多人戒酒失败的主要原因,其实就像戒烟一样,如果没有较强的意志力的话,也是很容易失败的,不过平时如果没有需求的话,相对来说还是好借一些,通常戒断症状会在停饮后的4-8个小时的时候会出现症状,比如说可能会出现坐立不安,出汗,心动过速,震颤,恶心,呕吐,易激动等情况,严重的时候还可能会出现幻听,甚至是定向的障碍,当然具体的症状也和平时的饮酒量有很大的关系,这些症状在一周之后就会逐渐消失,如果还是想喝酒的话,坚持下去,一定不要动摇,这样才能够戒酒成功。



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