酒精中毒对肝脏的伤害有多大

  酒精中毒对肝脏的伤害有多大?小编用一组数字告诉你:每日饮酒80-150克,连续5年即可造成酒精肝,重度饮酒者80%以上有脂肪肝,10%-35%有肝炎,15%会发展为肝硬化,酗酒20年后,肝硬化的几率为40%-50%。中国的肝癌患者中,半数以上是喝酒喝来的!

  酒中的乙醇对人体组织和器官有直接的毒害作用,肝脏是对乙醇最为敏感的器官。持续过量饮酒会损害肝细胞,干扰肝脏的正常代谢,从而导致酒精性肝炎和肝硬化。过量饮酒会影响脂质代谢,增加高脂血症的可能性,也容易导致脂肪肝,增加动脉粥样硬化、高血压、心脑血管疾病的发病率。脂肪肝的发病率比一般人群高60%,20%-30%转为肝硬化。

  许多人喝酒后脸红,脖子也红了。除了体内缺乏酒精降解酶外,它们还与肝脏损伤有关。当然,如果你想痛快一时,不爱惜身体,那就不必再往下看了。

  1、喝酒后脸红。

  酒精代谢减慢并受阻,酒精残留在体内会刺激血管扩张,导致面部和颈部皮肤发红,一部分人还会出现心跳加快,恶心等醉酒症状。这表明你的肝脏已经受损,出现代谢异常,解毒功能障碍。

  2、手掌变红并出现肝掌。

  在大拇指和小指的根部的大小鱼际处的皮肤出现片状充血,或是有红色斑点、斑块,按压后变成苍白色后又呈红色,这说明肝细胞受损,已形成肝掌。肝掌的出现表明肝损伤已达到非常严重的程度,容易发生癌变。

  饮酒的人如何预防和治疗肝硬化,保护肝脏?食疗能够对肝脏进行养护,减少药物对肝脏产生的副作用。

  什么食物是咱们的“酒后真爱”呢?

  1、富含微量元素硒的食物微量元素硒能清除自由基和抗氧化剂,素有“护肝卫士”之称。硒能加快酒精分解代谢,起到预防和辅助治疗酒精肝的作用。

  五味子能促进肝脏的解毒过程,保护肝脏免受毒害,并能让因滥用酒精或肝炎而受损的肝脏组织再生。同时保护肝细胞膜,促进肝损伤的肝细胞修复和生长,抑制肝细胞的病变过程,增强人体免疫力。

  2、富含维生素C的食物维生素C是一种水溶性维生素,很容易从体内流失。人体不能产生维生素C,所以必须每天吃富含维生素C的食物来满足身体的需要。维生素C是一种强抗氧化剂,能清除体内自由基,阻止脂类过氧化和某些化学物质的毒害作用,增强肝脏的解毒能力和细胞的正常代谢。

  因此,经常需要饮酒的人,在饮酒前补充足够的维生素C,能保护肠胃和肝脏,并能有效预防醉酒。

  3、富含卵磷脂的食物卵磷脂存在于牛奶、大豆和酵母中。磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力。如果体内胆碱不足,会影响脂肪代谢,引起肝脏脂肪堆积,形成脂肪肝,甚至炎症和肿胀。卵磷脂不仅能预防脂肪肝,而且能促进肝细胞的再生。同时,磷脂能降低血清胆固醇含量,预防肝硬化,有助于肝功能的恢复。

  小编提醒,酒精性肝硬化患者需要注意以下几点:

  1、戒烟戒酒,多喝茶;

  2、少吃盐,尽量避免食用煎、炸、油焖、红烧食物;

  3、避免辛辣和刺激性食物,如辣椒、胡椒、芥末等;

  4、科学饮食,按时作息。

  5、加强体育运动。

  酒前保健喝酸奶。酸奶可以保护胃粘膜,减少酒精摄入。同时,酸奶还含有多种益生菌,有助于消化和解毒。吃米、面、馍等主食,因为其含有碳水化合物及大量的酶,能够缓解酒精对胃的损害。

  酒后保健喝完酒,如果感觉自己快醉了,可以喝一杯新鲜的梨汁、芹菜汁和一些蜂蜜水。它们具有唤醒和软化血管的功能。

  酒后次日保健喝酒的人第二天醒来常常会有头痛、肚子胀、嘴干等症状,这时你不妨吃一些富含维生素C的水果,如苹果、桔子等,不仅是为了补充水分,更重要的是,它们有解毒作用。

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