1个月内不喝酒可以改善生活

  “一月戒酒”(Dry January)是慈善组织“酒精改变英国”在2012年开始发起的活动,该活动鼓励人们在新年开始的第一个月中尝试不喝酒。尽管这项活动是在英国发起的,但全世界成千上万的人都承诺每年这个时候投入到这项活动中。

  英国苏塞克斯大学的研究人员进行的一项研究显示,1个月内不喝酒可以改善生活,并且这些益处是持久性的。

  de Visser博士说:“戒酒一个月这种简单的行为能够减少人们长期的饮酒量。在8月份时,参与者们平均每周减少了一次饮酒。”他补充说:“戒酒还能够带来很多立竿见影的效果,90%的人省下了钱,70%的人睡眠质量更好,50%的人减轻了体重等等。”

  不用担心反复,短时间的戒酒也是有益健康的!!!



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