酒精依赖症如何自测?酒精依赖有哪些症状

  现代社会,很多人在生活中都会遇到喝酒的情况,尤其是企业应酬或朋友聚会,都少不了喝酒。然而,喝酒对身体健康而言,弊大于利,过度饮酒的人还容易酒精上瘾。那么,该怎么判定自身是否有酒精依赖症?

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  酒精依赖症如何自测?

  方法一:不喝酒是否会情绪低落

  大部分有酒精依赖症的人,都会把酒精当成精神上的依靠,如果停止喝酒,精神上失去寄托,就容易感到生气、脾气暴躁,还会出现情绪低落的现象。所以,停酒后,会感到情绪低落、易怒,就可能产生酒精依赖症。

  方法二:只要有空是否会想着喝酒

  一般而言,一个人空闲时会通过玩手机、看电视等打发时间,但有酒精依赖症的人所能想到的打发方式只有喝酒。因此, 判断自身是否有酒精依赖症,就看看空闲时对酒的渴望如何。如果渴望很强烈,且喝了就一发不可收拾,就是酒精依赖症。

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  方法三:停酒后是否会精神恍惚

  过度喝酒十分伤害身体健康,特别是有酒精依赖的人群,容易出现断片情况,感到精神恍惚。所以,如果发现自己记忆力衰退,经常无法想起事情,就能初步判断为酒精依赖。

  患有酒精依赖,需要警惕4个症状

  酒精依赖的产生离不开长期饮酒,而长期饮酒,会对身体造成严重伤害,引发多种疾病,需要加以重视。

  1、肝脏损伤

  肝脏是酒精代谢的主要器官,长时间饮酒容易损害肝脏,出现脸色发黄、腹部不适等症状。

  2、胃出血

  过量持续喝酒还会刺激胃粘膜,进而导致胃肠道出血,严重的甚至会引发胃癌。

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  3、尿酸值超标

  酒精会升高人体内乳酸含量,并阻碍人体尿酸的排出,影响嘌呤的分解,最终造成尿酸值超标,引起痛风。

  4、肥胖

  酒精含有一定的热量,过量喝酒容易诱发肥胖,产生啤酒肚。

  因此,如果发现自己有酒精依赖,就应该要考虑戒酒了,首先需要在思想上认同酒精对人体健康的威胁;其次在渴望喝酒时及时转移注意力,如通过运动、与亲友谈心等来慢慢戒掉酒瘾。此外,用强大的意志力长期坚持也是至关重要的。



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