科学分析酒瘾的原因和戒酒的方法
- 时间:
- 浏览:85次
- 来源:戒酒的最有效方法-怎样戒烟最快-如何戒毒-戒瘾医院-自愿戒瘾中心网
经常喝酒、爱喝酒的朋友都
非常怕别人背后议论:这个人有酒瘾!
有时候说的人多了,众口铄金啊
这样的心理暗示会让我们自己都怀疑
我是不是真的有酒瘾啊?
今天老田就带大家解开这个疑惑
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
很多人都说:酒是一种毒品
按照这个定义:那喝酒就都会上瘾
真的是这样吗?
我们先要明白上瘾机制到底是什么?
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
在身体摄入某些物质
比如有人一见到甜食就馋的不得了
轻微的疼痛也会上瘾
有的人喜欢捏脚,有的人喜欢踩背
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
在我们遇到某些事情
比如:路上捡到钱,或者谈恋爱
这些时候呢,我们大脑因为外在的刺激
分泌了多巴胺和内啡肽这些物质
这些物质也让我们产生了轻松愉悦的感受
也促使我们渴望去反复尝
这些东西、刺激和场景
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
我身边有不少在老家工作的同学
像我们北方这种小城市
当个公务员,进个国企是最好的选择
这些同学里有很多人喜欢打麻将
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
我刚回老家的时候,就很不习惯
心想:大好时光,正是学习、发展的年纪
怎么去打麻将呢!但是后来我慢慢就理解了
他们平时工作比较枯燥,也比较闲
打麻将就成为他们交流的一种方式
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
我就注意观察了,只要打麻将的时候
个个眉飞色舞,有说有笑
说明他们的大脑在大量地分泌多巴胺
适量的金钱输赢也不停的刺激他们更开心
这种快乐的感觉谁不想要呢?
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
各位,食物、适度的疼痛感
金钱、爱情、钓鱼和打麻将
都会促使我们大脑分泌多巴胺
但我们不能定义它们是毒品。
酒呢?也一样!
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
酒精可以提高大脑中γ-氨基丁酸的水平
这是中枢神经抑制剂
其作用很像注射了镇定剂
这种物质含量越高,人就会越放松
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
酒精还可以刺激大脑增加多巴胺的分泌
这是调节大脑中【奖励机制】的主要分子
多巴胺分泌越多,我们越开心
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
酒精会促进大脑释放内啡肽这种物质
大家看,有个吗啡的啡字
他和鸦片有那么点联系
但是呢,是我们大脑自己产生的
没有那么强的制瘾性
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
所以,喝酒开心这是必然的
这也是很多人觉得喝酒会上瘾的理由
但这些人忽略了一点:
上瘾还有一个重要的因素:就是环境和我们的选择!
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
老田给大家说两个科学实验
1979年,加拿大西蒙弗雷泽大学的
心理学家设计了一个实验
我简单给大家描述一下
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
两拨小老鼠,其中一拨放在
一个非常狭小的笼子里
环境恶劣,而且不自由
另一拨放在接近自然环境的空间里
可以随心所欲
科学家给这些小老鼠喂含有吗啡的水
在里面掺了糖,不但好喝,喝了还很舒服
这些老鼠每天过着皇帝一样的生活
所以这个实验的名称叫【老鼠乐园】
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
可想而知,两拨小老鼠
都会拼命地去喝掺了吗啡的水
甚至超过正常饮水量的19倍
过了65天,科学家首先
把笼子里的小白鼠放到外面来
看它们是不是还要喝这个吗啡水
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
这些小家伙获得自由之后
有了更多的选择,比如:
吃个水果啦,谈个恋爱啦
都可以转移他们对吗啡的依赖
然后呢,科学家把吗啡水里的糖先给它去掉
因为吗啡水是苦的。这些老鼠喝的时候就想
这特么什么玩意儿,这么苦,能喝吗?
所以,饮水量直线下降。后来呢
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
科学家又往水里加入了截断毒品的药物
只要味道可以,它们喝得也挺开心的
某种程度上,这些曾今关在笼子里的
小白鼠并没有形成对吗啡强烈的依赖
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
相反,一开始就生活在外面的老鼠
却严重上瘾了,就算不加糖很苦的吗啡水
他们也照样大量饮用
苦算什么,我们不怕,开心才是最重要的
如果不给它们吗啡水了
它们就会表现出异常的
焦躁情绪股和过激的行为
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
同样两拨老鼠,同样从服用毒品开始
最后的结果它怎么就不一样呢?
别急,老田接着再给大家讲讲关于人的上瘾实验
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
越南战争的时候,美军给前线士兵分发了冰毒
大家看,冰毒可是比吗啡更厉害的毒品
并规定8小时内最大使用量是20毫克
但实际上谁管得住啊
高度紧张和恐惧迫使士兵们大量使用冰毒
而且远远超过规定的使用量。
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
据统计,到战争快结束的时候
超过70%的美军士兵都服用过毒品
那么这些人是不是会上瘾呢?
你可以去戒毒所问问啊
你会得到一个答案:
戒毒人员的复吸率高达100%
也就是说,只要碰了,这辈子就很难戒掉
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
越战结束后,这些人要回国
美国政府就尴尬了
自己培养出几十万瘾君子啊
回国会不会变成不安定的社会因素呢
这可要了亲命了啊!
政府呢,就组织一大群生理学家
科学家对士兵们进行了长期跟踪和调查
说白了就是监视
看他们到底会变成什么样子的
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
结果科学家们惊讶地发现:当这些
丛林里的瘾君子投身到正常的生活中
家庭、事业、爱情给了他们
足以抵御毒品的快乐
其中三分之二的人再没碰过毒品
剩下依然还有点儿毒瘾的士兵里
也只有不到两成,也就是占
总人数1/15的人需要不停的吸毒
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
一个是小老鼠的乐园实验
一个是吸毒士兵的社会统计
都清楚的说明了一点:
环境和人的心理是影响人上瘾更重要的因素
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
关在笼子里的老鼠和打仗的士兵一样
他们没有选择,只能使用毒品来刺激自己
但是回归正常生活之中,环境改变了
他们自然而然就不需要毒品了
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
而在自由环境下的老鼠和人因为种种原因
他们主动选择了毒品带来的快感
他们就很难戒断毒品的影响
喝酒不也是这样吗
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
大家注意一下身边的人
官场、商场经常应酬的人
虽然他们可能天天喝酒
但哪个不是疲于应付。没办法啊
这是中国人交往的文化
所以被动选择喝酒的人
在心理上不会对酒产生过分的依赖
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
如果他还有一些其他的爱好
比如钓个鱼、运动运动
哪怕是打麻将都可以挤占大脑对酒精的依赖
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
听老田节目的朋友们,如果你是这样的
我可以确定的告诉你!你是没有酒瘾!
你也可以把这期内容
分享给那些对你喝酒指指点点的人们
告诉他们:
别看哥经常喝酒
哥是没有酒瘾的!
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
那什么人会有酒瘾呢?
比如:退休老干部
曾经大权在握,现在门可罗雀
一辈子为了工作和权力,也没什么爱好
所以退休后就有可能会用不停地请客吃饭
参加酒局,来显示自己的存在感
工作的时候他到是没有酒瘾
但退休了,环境变化了,就对酒极其依赖了
不但有物质层面的依赖,还有社交层面的依赖
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
还有一种人,就是没有儿女在身边的孤寡老人
由于失去亲人的关心
又没有足够的精力去参与社会活动
往往会依靠酒精来聊以自慰!
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
同样,有自闭倾向的人
因为生理或者心理的原因
他们对大部分事物没有了兴趣
也很容易通过酒精这类物质换取大脑的兴奋和愉悦
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
还有一部分人,看起来是
因为喝酒跟家人的关系不好
但实际上很可能是因为家庭不和睦
使得他不得不靠酒精来麻痹自己
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
归根到底,有酒瘾的人
是主动选择酒精作为开心的源泉
而忽略了身边其他的美好
所以你劝他戒酒,讲道理
那压根儿是没有用的
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
不如明白环境对成瘾的重要性
培养他的爱好,鼓励他参与团体活动
实在不行也可以去打麻将呗
通过这样的办法,我们有可能
让他逐渐遗忘酒精带来他的美好感觉
科学分析酒瘾的成因和戒酒的方法-《老田酉文化》第63集
好了!你到底有没有酒瘾呢?
听完老田这期节目
大家可以自我对照一下
希望听老田节目的人都是没有酒瘾的爱酒人士
也希望自己有酒瘾、或者
身边亲人有酒瘾的朋友能听到我的节目
我们可以用科学的视角和方法
帮助他解除对酒精的依赖
猜你喜欢