你能够坚持一年不喝酒,身体会有哪些改变呢?

  中国的酒文化是很盛行的,从古至今酒一直以来就是我们联络和交流的一种媒介,但是酒精对我们的身体也是有很大的伤害的,长期喝酒不仅仅会损伤我们的肠胃和肝脏,还会对我们的血管造成很大的压力,那如果你能够坚持一年不喝酒,身体会有哪些改变呢?这三个好处不妨了解一下吧。

  1.肝脏变好:喝酒会伤肝是很多人都知道的一个常识,但是对于肝脏很多人却不是很了解,其实肝脏是我们体内最重要的一个解毒排毒的器官,我们每天摄入的食物当中所含的毒素包括我们自身代谢所产生的一些毒素,大约80%都是需要经过肝脏来代谢的,所以肝脏是很重要的,当你一年不喝酒之后,我们的肝脏就会慢慢的恢复,排毒解毒的功能就会变的更好,这样也能够让你远离一些肝病的困扰,比如肝炎、酒精肝、肝硬化等。

  2.血压平稳:长期喝酒损伤了肝脏之后就会对我们的血液产生影响,体内存积大量的毒素之后,就会使我们的血液变得更为粘稠,这时候血压自然也就会升高了,当你能够保证一年不饮酒,那肝脏恢复过来之后自然代谢能力就会提升,血液循环也就会变得更为顺畅,血压也就会慢慢降低,血压降低之后,患心脑血管疾病的风险也就会变低。

  3.血糖降低:对于我们大部分人来说,白酒的吸引力要远远高于啤酒,很多人觉得白酒会更好喝一些,其实无论白酒还是啤酒,都是通过粮食来酿造的,所以即便是其中有很多的水分,但还是会有大量的糖分,长期喝酒会让这些糖分进入到我们的血管,导致我们体内的血糖值偏高,如果你能够戒酒一年以上,那血液当中的糖分就变的减少,血糖也就能够更加的平稳,这可以避免我们患上糖尿病,对健康是很有好处的。

  其实说了这么多,就是希望大家能够明白酒精对我们人体的伤害,尽量做到不喝酒,即便是要喝也一定要节制,控制住自己的酒量,过量饮酒对身体的伤害会更大。



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