戒不掉酒怎么办?专家告诉你怎么才能戒酒

  首先饮酒分三个大致阶段

  第一个阶段是社交性的饮酒

  应酬、聚会的时候适当地喝酒。

  第二个阶段是问题性饮酒

  就是所谓的酗酒。

  第三个阶段就是患上酒精成瘾

  即酒精依赖。

  戒不掉酒怎么办?专家告诉你怎么才能戒酒

  酒精依赖症分六种损伤类型: 1、兴奋型:酒后表现兴奋、性情冲动、言语不休打人骂人毁物,不尽言语,狂妄自大,以自我为中心,不易入睡等。 2、抑制型:酒后表现呆板、沉默不语、反应迟钝、喃喃自语、酒后嗜睡。 3、消化系统损伤型:临床表现恶心、呕吐、食欲不振、身体消瘦、腹胀腹泻腹痛、如胃炎胃溃疡等。 4、心脑血管型:酒后表现为头痛、头晕、四肢发抖、手足不温,不喝酒出冷汗,胸闷气短乏力、烦燥、血压升高或下降,极易引起脑血栓,脑出血,心肌梗塞等症状。 5、内分泌失调型:皮肤潮红或苍白,多汗,皮肤干燥,阳萎早泄,性功能障碍。 6、神经系统损伤:临床表现为精神失常、狂燥抑郁、幻听,幻视、手足震颤走路不稳,手足麻木,周围神经炎等。

  戒不掉酒怎么办?专家告诉你怎么才能戒酒

  就算酒瘾患者的健康已经出现了问题,工作和生活都受到严重影响,他们的戒断愿望也仍然不强。

  因为,在临床上戒断酒瘾的目标是让患者从此滴酒不沾。

  对此很多患者难以接受说道:我不是想从此不喝啊,我是想像正常人那样,偶尔喝点小酒高兴高兴,但自己能控制,不影响生活啊。让我以后都不喝酒,还不如要了我的命呢!

  想要彻底戒酒,最好多吃富含B族维生素的食物,如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯,不妨在早上喝点燕麦粥,因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低,喝酒很容易醉酒,早晨喝点燕麦粥,能够帮助降低中午喝酒的欲望,同时,粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是,B族维生素不会贮藏于体内,多余的会完全排出体外,因此,戒酒的人必须每天补充B族维生素。

  酗酒者大多营养不良,因此,最好暂时每天摄取150克蛋白质;吃大量的鱼、鸡、鸭或肉类;还可以依各人的喜好,加上动物肝脏。

  戒了烟,戒不了酒?专家告诉你怎么才能戒酒

  温馨提示:比较专业的大型精神病专科医院都设有专门的戒酒病房,不但帮助患者戒除躯体依赖症状,还通过心理行为矫正、引进AA(嗜酒者互诫协会)小组等方式,结合药物、物理治疗,综合干预酒依赖患者,这样可以在一定程度上防止复饮。

  喝酒不是一种习惯,而是酒精上瘾, 喝酒真正的作用是酒精对戒断症状的暂时缓解, 喝酒并不会帮你放松,只会逐渐摧毁你的意志,戒酒可以帮你恢复意志力和自信。



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